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浪漫追求，不強求：學校沒有教的戀愛學
婚前靠美容，婚後靠笑容！
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真愛溝通高手戴晨志，旁徵博引精采的故事，以風趣、自信的口吻，從各個面向分析愛情的種種迷思；例如，如何找到好伴侶？愛情與麵包的抉擇？男友很小氣怎麼辦？婚前婚後的差異、是不是一定要結婚？是否該門當戶對？……
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作者簡介
戴晨志
1959年生於台灣花蓮，成長於台南、嘉義、雲林、台中、台北等地。
◎學歷：美國奧瑞崗大學口語傳播博士、威斯康辛州罵凱大學廣播電視碩士、國立藝專廣播電視科畢業。
◎經歷：世新大學口語傳播系創系主任、華視新聞部記者、「華視新聞雜誌」執行製作
◎現任：自由作家
女神愛吃「龐德飲食」 靠它減重、抗發炎、降三高
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】高血壓、心臟病其實跟吃錯飲食息息相關！風行於美國的「龐德飲食」，連天后瑪丹娜也是愛好者，成為維持美麗又健康的秘密。龐德飲食強調結合地中海飲食與亞洲飲食的優點，具有減重、抗發炎、低升糖、降三高的特點，簡單說，就是讓減重與調整體質一次到位的新型態飲食法！
8.適量飲用紅酒或綠茶，可獲取豐富的多酚類
研究公認，適量飲用紅酒及綠茶，有助扺抗冠心病。它們都能抵抗傷害人體的自由基，預防心血管疾病。有關兩者的研究報告更是多不勝數，從抗老、抗癌、預防高血壓、降低膽固醇、提高免疫力等數之不盡。
營養師奉行龐德飲食，維持健康烏日打折簾設計推薦
袁毓瑩營養師表示，自己做早餐已經10年，而且完全符合龐德飲食原則，至今已超過2千次實作。雖然家人一天僅吃到一次龐德餐，但數年來的身體檢查少有異常數值，身心狀況穩定、良好。「PAMMD龐德飲食」其實是飲食習慣，也是生活態度，它代表你善待自己的身體，給它最需要的養分，因此身體自然也會回報你，呈現最健康的功能。
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