王玟隆的心情

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常備菜

「常備菜」的概念與風潮漸漸地從日本推廣到台灣了，所謂的常備菜，就是事先做好，隨時可以吃的菜色。可以直接吃、加熱吃，或是要吃之前拌勻即可。總之，書中的菜色都可以從冰箱拿出來之後直接上桌，十分便利省事，而且不用擔心因為冰過而走味，常備菜正是為了適合這樣的食用方式而特別設計的食譜！

早餐、便當、宵夜……常備糧倉讓24小時都方便

冰箱裡隨時有一兩道這種「有了就安心」的小菜，就能胃口大開，提起興致煮鍋熱騰騰的白飯。其實常備菜的保存期限未必都很長（保存時間長一點的，就算是保存食了），有些做好了隔天就能吃，有些放久一點，食材入味後美味更加倍，當然也有些是家人喜歡，天天吃也不嫌煩膩、適合帶便當，或在匆忙的早晨與疲累的傍晚能快速從容變出一桌餐點──人人都希望家中冰箱隨時都能看到這些菜色吧。

家常料理，也能做出食堂等級的溫暖好味道

飛田和緒的常備菜，將料理落實在尋常生活中，使用日常而平凡的食材，也不需要華美的外觀和繁複的裝飾工序，但絕對能讓享用的親友露出幸福滿足的笑容，而食物的美好不就來自於此嗎？書中收錄的109道精選菜色，即便是常見小菜，只要多花一點心思，便能突顯驚人的美味。在冰箱多準備幾道，不僅能隨時享用美味的料理，也能享受隨興組合不同菜式的樂趣！

本書特色

◆常備菜始祖飛田和緒最受歡迎的暢銷經典代表作，至今仍長踞架上

◆對單身貴族、上班族到家庭主婦皆經濟實用的菜式全收錄

◆每道菜皆有貼心MEMO加註，料理家飛田和緒的心得傾囊相授

◆魚／肉、蔬菜、乾貨、蛋、豆類、醬汁／醬料──六大主題簡明方便

◆必知！常備菜製作事項與要訣，有效提高保鮮度與好味道

(((來自Amazon讀者五星口碑強力推薦)))

maiko2951：常備菜料理書的第一名！

這麼實用的書真讓人好感動！運用每天會用到的食材和簡單的調味料，料理出讓人吃不膩的調味，讓我如獲至寶！

Amazon custuomer：我要挑戰全書菜色

每一道看起來都很美味，實際動手後也真的很好吃，超滿足的！

雖然不是鉅細彌遺的食譜，但淺顯易懂，還附註保存時間和應用變化，嘗試後發現不會有同一道菜吃好幾天的困擾喔。

Hachikin：不管哪道菜都簡單又好吃 ?

一直有注意網路上的評價，所以就買了一本。靠這些冰在冰箱的小菜，午餐就可以吃飽，晚飯準備起來也變得很輕鬆。目前大概試做了一半菜色，每道料理都好好吃，挑嘴老公給的分數也很不錯！

Poodle：全部都好吃

我真的有試做喔。平常我做飯一向都很隨興，但飛田和緒老師的調味真的簡單又絕妙，妙點子很多，保存也相當方便呢。

Hitomin：滿滿的點子！

「真希望冰箱裡也有像這樣的常備菜～」的配菜大集合。

依照魚肉、蔬菜、乾貨的分類編排閱讀方便，「memo欄」裡的保存時間及延伸變化，也非常好用！



夢想，真的好想贏！熱血主播徐展元

球迷稱他「熱血主播」、「愛國主播」，公司卻視他為「問題主播」，要他別再播中華隊。

「喜愛棒球、熱愛棒球，沒有棒球就吃不下飯，就睡不著覺，甚至就會活不下去的棒球痴、棒球狂，各位球迷朋友大家好！打給賀！胎嘎後！」

逍遙自在的播報風格，點燃人民愛棒球的心，卻被知名作家貶為「孝女白琴」！

無論你喜歡與否，他依舊為了準備每場賽事播報，花超過三個小時查詢數據、整理資料、訪談球員，然後在球賽開打的時刻，以幾近亢奮的聲線唸出他的開場白。

“This ball is long gone just like the ex-girlfriend who will never return! HOMERUN!”

他的創意播報，連美國職棒大聯盟都按讚！

他是徐展元，擁有二十年資歷的專業運動主播，而他還想再播三十年！

職棒球員、傳奇教頭、女主播、啦啦隊女孩，以及那些年的經典賽事，徐展元一一細數台灣棒球的夢想物語，獻給讀者：追尋夢想不要停！

☆本書必看五大焦點：

【夢想】徐總告訴我，「想贏韓國，就得比他們更強！」

【語錄】青春無悔！變了心的女朋友，回不來啦！

【直擊】鐵嘴主播的秘密，展元揮灑熱血的一天！

【嘻嘻】展元友情點評女主播！啦啦隊女孩大閱兵！

【創新】Lamigo TV樂猿大來賓全紀錄！

強力推薦

澎恰恰、吳宗憲、盛竹如、谷懷萱、蔡阿嘎、吳怡霈、米果、郭泰源、王建民、陳金鋒、林智勝、彭政閔

不變心推薦

洪一中、張泰山、陳鏞基、高國輝、西門夜說、LamiGirls

曾文誠、楊清瓏、鍾重彩、徐裴翊、簡懿佳、呂佳宜

郭子乾、孫協志、解婕翎、KID林柏昇、史丹利、周荀╱DenKa、滅火器樂團

歌迷賺到！五月天最終場合體周董 大玩雙截棍

五月天「人生無限公司」世界巡演，9個月來狂跑32座城市、累績總巡演場次高達65場，創下與226.4萬歌迷同歡紀錄，在林俊傑、林憶蓮後，最終場再邀來前一天才在新加坡開唱的天王周杰倫（周董），五月天演唱到「你不是真正的快樂」時突然接「聽見下雨的聲音」前奏，這時周董突然從舞台後方升起，讓全場尖叫連連，而兩首歌巧妙結合，也讓大家見證「地表最狂組合」的超強魅力。

周董當天下午一到台灣，直接報到彩排，只不過，他們聚在一起，聊電玩聊到忘我，最後被工作人員催促，才趕緊上工。周董表示從學生時期就很羨慕組團，怪獸很識相地表示，「本來組團帥，但看到周董彈鋼琴後，你（周董）比較帥。」對於能和五月天站在舞台上，周董笑說：「前面有個嘉賓想組六月天，不稀罕，很多人都這樣講『六月天』、『七月天』，我們乾脆組個『周五』，周一唱到周五 。」阿信接話，「 『周五』第一首單曲『雙截棍』。」

唱得正起勁時，周董和阿信紛紛把雙截棍拿出來耍，隨後拋向觀眾，周董更帥氣走下舞台離場，引起全場暴動，瑪莎在台上直說：「董仔（台語）！謝謝喔。」阿信無奈笑說：「五月天心臟夠大顆，其他人忌諱請比自己受歡迎的（歌手），但五月天完全不怕，常錯覺好像是來到別人演唱會，下次有機會再找更可怕的來賓好嗎？是誰秘密不講，不要問很可怕。」

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