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來吃鍋吧！嚴選48道各國風味火鍋食譜╳30種獨門醬料
只需備妥高湯，放入食材就能開動的火鍋，
看似簡單，但怎麼煮才好吃？
嚴選48道火鍋食譜【完整保存版】，
讓你在家就能嘗到大廚手藝，天天吃鍋也不膩！
本新社直立式風琴簾設計推薦書特色
＊中、日、韓、泰、西式風味火鍋食譜全收錄，完整保存版怎麼煮都好吃！
徹底享受北海道秋季滋味的石狩鍋、富濃郁胡麻風味的四川擔擔鍋、番紅花混魚鮮的馬賽魚湯鍋、南洋椰奶香的泰式香菇咖哩鍋、提煉全雞精華的韓式一隻雞鍋……
＊告訴你煮出美味火鍋的眉眉角角，講究細節不藏私大公開！
食材選用、酌量調味、熬煮湯頭、疊煮烹調……
＊為火鍋畫龍點睛的獨門美味沾醬，可隨個人喜好運用！
柚子胡椒味噌醬、楠普拉魚醬、紅蔥頭橄欖油醋醬、香辣豆豉醬、柚子醋、海苔風黑芝麻沾醬、香菜酸橘醋醬油、韭菜韓式辣醬油……
三五好友在家相聚，來吃鍋吧！天冷了，來吃鍋吧！
想好好慰勞辛苦的自己，來吃鍋吧！與家人共度佳節，來吃鍋吧！
「吃火鍋」這件事本身就洋溢著濃濃的幸福滋味，
只要在煮滾了的高湯中，隨意放入喜歡的食材，
就能輕鬆變出一鍋熱騰騰、充滿食物精華的料理。
然而，除了基本湯頭火鍋，在家吃鍋還能有什麼變化？
本書收錄中、日、韓、泰、西式等各色火鍋食譜，
不只告訴你不同風味的火鍋作法，更教你如何熬煮湯頭、以食材提味，
還羅列各種增添滋味的沾醬，以及適合搭配火鍋食用的小菜和鍋物，
連吃完的火鍋湯還能怎麼運用，都完整與你分享！
總是可以依據當下用餐氣氛和成員喜好作變化的火鍋，
可是加入什麼樣的創意和食材都不奇怪呢。
如此有趣又美味的料理，不妨大夥兒一同吃鍋，暖胃也暖心吧！
不焦不慮好自在：和醫師一起改善焦慮症
結合醫學知識與臨床經驗，化為深入淺出的文字搭配趣味插圖，協助你改善焦慮症
焦慮疾患是世界上常見的心智疾病，但由於不了解或偏見，讓許多人常羞於就醫或甚至不知道自己得病，導致生活品質因此受到嚴重影響。
本書由林子堯醫師主寫，在醫院中，林子堯醫師親切的看病態度，以及細心照顧病患的身影，常讓病患及家屬讚賞，也因此被新聞媒體報導表揚過。
林子堯醫師有鑑於焦慮疾患讓許多人受苦，林醫師特別花費將近一年多的時間，與另外兩位醫師一起撰寫這本書籍《不焦不慮好自在：和醫師一起改善焦慮症》。
本書以醫師專業的角度，來講授醫學專業知識，再聘請到專業插畫家來插圖，介紹各種焦慮疾患（強迫症、恐慌症、社交恐懼症、特定恐懼症、廣泛性焦慮症、創傷後壓力症候群），內容深入淺出，希望能讓民眾有更多認識。
本書特色
◎以醫師角度講解焦慮疾患：本書以醫學專業角度及臨床經驗撰寫而成，閱讀過本書將會讓您對焦慮疾患（強迫症、恐慌症、社交恐懼症、特定恐懼症、廣泛性焦慮症、創傷後壓力症候群）有更深入的瞭解。
◎介紹焦慮症常見的治療方式：如藥物、放鬆訓練與認知行為治療等，讓您了解如何改善症狀和尋求協助。
◎趣味插圖、深入淺出：本書配合趣味插圖，讓內深入淺出，容易閱讀、了解。
作者簡介
林子堯 醫師
出生於台灣桃園縣，自幼喜歡閱讀與寫作，也對精神醫學充滿了好奇。自武陵高中畢業後，進入中國醫藥大學就讀，之後其陸續於各大醫院間學習，最後於臺大醫院完成實習以及PGY訓練。目前就職於衛生署桃園療養院，擔任精神科醫師，行醫之餘撰寫許多文章，常刊載於各大報章雜誌。而除了醫學外，林子堯醫師也亟力推廣台灣文創產業，曾擔任舞劍壇創作人站長，舉辦多次全國性文學獎以鼓吹創作風氣。過去曾獲「柳川文學獎」與「世界網界博覽會銀獎」等殊榮。
著作有：
「PSY-B 你不可不知的安眠鎮定藥物」
「PSY-L 精神科臨床入門實用導引」
「舞劍壇創作人期刊」
林子堯醫師簡介：www.laya.url.tw/ss/ss-cv-laya-1.htm
林子堯醫師Blog：blog.sina.com.tw/laya/
舞劍壇創作人：www.laya.url.tw/
九旬翁常放臭屁 竟發現有這病
(健康醫療網/編輯部整理)
因放屁氣味改變而就診，竟發現大腸癌！1名9旬患者因屁味變很臭，而且會導致內褲濕而就診。肛門指診在距離肛門5公分處摸到腫瘤，經過大腸鏡及切片檢查後，確診為大腸癌第2期。醫師強調屁味與腸癌並沒有絕對的關連性，但排便習慣改變或腸道蠕動習慣的改變仍是警訊，可就診由醫師評估、檢查，有助早期發現、早期治療。
排便、屁味是腸胃道狀況改變徵兆
南投醫院直腸外科醫師廖師賢表示，排便跟放屁臭不臭其實不能當作大腸癌診斷的依據，但它是腸胃道蠕動型態改變的徵兆，當腸道狀態改變時，會以放屁味道變臭形式來表現。
當吃下太多易產氣的食物（如肉類、豆類、根莖類、碳酸飲料、油炸類及含硫蔬菜等）、消化不良或是進食習慣不佳（如狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話等）便容易放屁，而屁的氣味與飲食和生活型態有關。如果常常放臭屁及連環屁，且伴隨黏液、腹部脹痛、排便習慣改變、貧血等症狀，可能是細菌感染、消化道出血或體內有惡性腫瘤的警訊。
50歲以上民眾 應定期進行腸鏡檢查
廖師賢醫師表示，許多民眾對於醫師肛門指診、腸鏡等侵入性的檢查會害怕而抗拒，然而肛門指診能高度診斷直腸癌。國健署資料顯示，大腸癌已經蟬聯台灣第1大癌症長達9年，1年約1萬5千多人罹患腸癌，其中2至3成是直腸癌患者，而半數直腸癌可以指診初步篩檢。
由於大腸癌初期症狀不明顯容易被輕忽，建議50歲以上的民眾定期進行腸鏡檢查。若有家族史，則建議40歲以上進行腸鏡檢查。如果排便習慣或糞便形狀改變、裡急後重感、血便、腹痛、貧血、食慾不振、體重減輕等症狀，可至醫院就診。（文章授權提供／優活健康網）
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