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油性皮膚的護理知識 一、油性皮膚和乾性皮膚的關係 皮膚的油性和是否缺水是兩碼事。油性和乾性有一定的聯繫，油性皮膚由於皮膚一般較厚，角質層比較厚，油脂分泌旺盛，能夠鎖住皮膚中的水分，使皮膚不容易乾燥。但是，並不代表，油性的皮膚它就不缺水，不乾燥了。 所以很多人也有這樣的困擾，好像皮膚油油膩膩的，但是洗完臉又會緊繃，眼周細紋嚴重，感覺皮膚缺水。 很多人覺得自己是油性肌膚，就簡單的按照油性肌膚的指導方案來護理皮膚，注重清潔，慢慢的損傷皮膚的角質層，從而變成油性的敏感皮膚。 也有很多人說自己是混合型肌膚，其實大部分人就是這樣的情況，這和皮脂腺分布的特點有關，皮脂腺本來就是在額頭，鼻子，下巴，鼻部旁的兩頰部位，油脂分泌是更為旺盛的。 二、單純的油性皮膚的特點： 好處：皮膚不容易長斑，比較滋潤，不容易長皺紋，不容易衰老。 壞處：皮膚油膩，總是覺得不清爽。皮膚容易長粉刺，長痘痘。毛孔粗大，裡面還能擠得出白白黃黃的油脂栓。總覺得皮膚暗沉，粗糙。 三、皮膚油性的原理 你要先了解皮膚出油，首先要了解皮膚的皮脂腺。 ... 1，皮脂腺在分布頭面，四肢。特別是前額，鼻，上背部皮脂腺最大，所以T區和背部更容易出油，長痘。 2，它和毛囊是一個出口，和汗腺不是一個出口，所以出汗不會使毛孔變大，反而水分會帶走一部分油脂，加快新陳代謝，疏通毛孔。痘痘肌膚，我是一直建議合理適當運動的。 3，不同的人，由於體質基因不一樣，皮脂腺分泌油脂的能力不一樣，因此膚質不一樣。就像有些人天生黑，有些人天生白一樣。但是膚質是不斷在改變的，因為油脂的分泌和很多因素有關。 4，皮脂：脂質團塊和細胞碎片，集積成皮脂分泌物，通過皮脂腺導管向皮膚表面運輸，其內攜帶細菌，酵母菌，蟎等正常菌群和脫落的角質細胞，皮膚表面的這些混合物叫皮脂。（皮脂的功能是用來鎖住皮膚的水分，減少皮膚中天然保濕因子的。） 5，青春期，皮脂腺開始擴大，並分泌油脂。所以青春期，容易長痘痘。 6，皮膚的皮脂去除，皮脂將立即以很快的速度被排泄出來，當表麵皮脂達到某種厚度時，則這個速度逐漸減退，直到最低的速度，或者停止。皮脂去除後再恢復一般需要3個小時。這就是為什麼洗完臉以後很清爽，但是為什麼2-3個小時後又很油膩的原因。 四、油脂分泌的因素 油脂分泌和幾個因素有關： 1，年齡，性別，人種：青春期，皮脂分泌旺盛。男性比女性皮脂多。 2，溫度：皮溫升高1℃，皮脂分泌增加10%。所以，夏天油脂分泌旺盛。 3，濕度：在濕潤皮膚下，皮脂擴散速度是乾燥情況下的4倍。 4，部位：額頭，鼻部，兩頰皮脂腺最為旺盛。 5，營養：過多的糖和澱粉類食物，使皮脂產量顯著增加。 6，激素：雄性激素使皮脂腺分泌旺盛。 五、皮膚的水油不平衡分析 什麼是皮膚的水油不平衡? 皮膚油，是因為出油的幾個因素。皮膚乾燥，是皮膚乾燥的幾個因素。兩個有一定的關係，但是說水油不平衡，皮膚油是因為皮膚深層缺水，是有點偏頗的。 出油是否因為缺水？ 皮脂腺分泌多少皮脂和雄性激素、氣溫、年齡、飲食有關係。但是有一點要注意的是，皮膚表面的一個皮脂腺壓力，皮脂腺壓力會感受皮膚表面的油脂的稠度和厚度，會根據皮膚的狀態來分泌油脂。當清潔後完皮膚以後，皮膚在3個小時以內又會重新的分泌油脂。當皮膚反反覆復過度清潔，反而會使皮膚有一個負反饋調節，使皮膚分泌油脂，待到功能紊亂的時候，皮膚又油又干，越來越不知道如何護理了。 什麼是外油內干？ 皮膚的含水量和油脂是兩個系統，兩個之間存在緊密的聯繫。主要就是油脂可以防止皮膚中的水分丟失。但是分泌油脂旺盛不代表皮膚的天然保濕因子多，也不代表角質層水多。 油性皮膚如何補水？ 如果皮膚屏障沒有沒有受到損壞，皮膚角質層的含水量高，大部分油性皮膚是不需要專門的保濕。也就是說，如果你的臉經常出油，在不塗抹乳液的情況下沒有感覺乾乾的，緊繃繃的，缺乏彈性，那就不需要塗抹任何保濕乳液了。如果塗抹，就是是可以塗化妝水，乳液少一點，因為皮膚有本身分泌的油脂，可以鎖住水分和透明質酸。 但如果你臉上經常出油，而且洗完臉很緊繃。然後一直緊巴的，不舒適，粗糙，乾燥。那麼這就是皮膚屏障受損的表現，首先要換一隻溫和的洗面奶，然後用含有修復和天然保濕因子成分的護膚品，如B5，透明質酸，神經醯胺等成分的精華或者乳液。 乳液的選擇也是水包油劑型，就是含水量高，油脂成分少的護膚品。 六、油性皮膚的痘痘問題 油性長痘痘的肌膚，我覺得最大的誤區應該就是在深層清潔了！！！ ... 別再動不動說要深層清潔了，要用各種潔面儀深層清潔，各種硫磺皂，控油洗面奶去深層清潔了！！！ 我沒有說深層清潔儀，硫磺皂，控油洗面奶不好，而是說你不要在不了解你皮膚的狀況下，去盲目的胡亂使用這些深層清潔。 皮膚不要作，這點是最最重要的。皮膚有自己的生態系統，有健康的皮脂膜，角質。要做的是，首先不去破壞。破壞皮膚的人，太多太多了。 皮膚很大一部分是基因決定的，但是正確的護膚，一定是可以幫助改善皮膚狀態的，關鍵是要懂得皮膚的語言，你在什麼狀態下，皮膚的感受最好，自己要有記錄。 護膚品，沒有絕對的對錯。就像，不能完全說硫磺皂不好，不能說皂基洗面奶不好。你時刻監測自己的皮膚狀態，用皂基的洗面奶，混著胺基酸洗面奶，在夏季的時候，交替著使用，這樣，既可以做到好的清潔，同時不破壞皮膚屏障。皮膚的損傷，往往是日積月累的，你一下子是不會察覺的。但是，當你的臉有緊繃的感覺時，這個時候，其實皮脂膜已經是輕度損傷，缺水了。 七、油性皮膚的日常護理 能夠作用到皮脂腺的護膚品是很少的，李遠宏教授說，山布枯是唯一覺得可以作用於皮脂腺控油的成分。 ... 其他的都不行。 油脂分泌和幾個因素有關： 1，溫度：皮溫升高1℃，皮脂分泌增加10%。所以，夏天油脂分泌旺盛。 冬天，油性皮膚會更加舒適，因為溫度降低，皮脂腺的活躍度降低了。 所以夏天，皮膚很油膩的時候，儘量就不要在很熱的地方走動了，大熱天回家後，第一件事可以洗一個臉，塗一個洋甘菊冰精，給皮膚鎮靜舒緩一下。 2，濕度：在濕潤皮膚下，皮脂擴散速度是乾燥情況下的4倍。 皮膚的滋潤度和皮膚的油脂，毛孔堵塞其實關係是蠻大的。皮膚角質層缺水的情況下，角質脫落酶的功能就會紊亂，老舊的角質代謝不了，就會堆積在皮膚上，就出現了乾燥，脫屑，堵塞等情況。 所以，我們的皮膚還是要做好補水的工作。 別在覺得，皮膚堵塞就單單是出油，就是清潔，就是化妝的錯。毛孔堵塞，是諸多因素引起的，是毛囊角化處的細胞和細胞之間的連結出了問題。 所以，別讓深層清潔來背鍋。我的意思也不是說清潔不重要，清潔重要，非常重要。溫和的清潔，不傷害皮膚屏障的清潔是最重要的。 3，部位：額頭，鼻部，兩頰皮脂腺最為旺盛。 這是皮脂腺分布的情況，所以在眼周，兩頰的地方，油脂少的地方，可以用油多的東西。 4，營養：過多的糖和澱粉類食物，使皮脂產量顯著增加。 高脂肪和高糖類的食物會刺激皮脂腺分泌過多的皮脂。高脂肪的飲食可以直接促進皮脂腺的分泌，而高糖是因為可以在體內轉化為脂肪最終促進皮脂腺分泌皮脂。因此，應該儘量少吃奶油，肥肉，炒貨，油煎油炸的高脂肪食品，同時減少糖果，巧克力，甜食等高糖的飲食。 辛辣刺激的食物會促進雄性激素的分泌，所以應該少吃辛辣，濃茶，可可，生薑等食物。 多吃新鮮的蔬菜，水果。補充維生素Ｂ類的食物，補充富含鋅的食物，還有不飽和脂肪酸的食物。 5，激素：雄性激素使皮脂腺分泌旺盛。 規律的生活，適當的運動，早睡覺，心態開朗這個是對皮膚非常好的。我覺得應該是常識吧。 八、油性皮膚的技術護理 控油的方法： 1，醫美（除了貴，就是好，就是好），最推薦的方法。 控油的同時，收細毛孔，提亮膚色，去紅祛斑。 2，護膚品（除了山布枯這個成分，沒有真正意義上可以控油的護膚品。） 3，藥物（調節激素的藥物：螺內酯，達英35，維A酸類的藥物）不推薦。 醫美的方式——最推薦，沒有之一，都到正規醫院接受治療 1 強脈衝光類治療 強脈衝光能改善皮膚鬆弛，皺紋，毛孔粗大，提亮膚色，祛斑，去紅，祛痘，控油收細毛孔。強脈衝光的波長能深入真配層的深處，通過熱效應和光化學作用刺激纖維母細胞及基質，促進膠原蛋白的合成，同時刺激膠原纖維和彈性纖維的重新排列。強脈衝光也可以直接作用於皮脂腺，使皮脂腺分泌油脂減少，從而起到控油的效果。使皮膚變的細膩，光滑。 油性肌膚，有條件的情況下，可以嘗試醫美的治療。一次就有比較明顯的效果。當然，這是選對適應癥，還有操作合理的情況下。 2 果酸或者水楊酸 果酸是從水果中萃取的a羥酸。有角質調節作用，可以促進老化的角質脫落，皮膚的新陳代謝.而且有比較好的美白補水抗氧化作用。果酸的作用和不同的成分和濃度以及停留在皮膚上的時間有關。分為醫用和家用型的果酸，主要是果酸濃度不一樣。果酸治療其實和操作技術也非常相關，要選擇合適的適應癥。一般皮膚粗糙，角質較厚，粉刺型的皮膚比較適合。不建議長期果酸治療。不要自己隨便嘗試，到正規醫院接受皮膚檢查和治療。 ③微針 運用微細針狀機械對皮膚的微細打孔或穿刺，造出大量的微小輸送通道皮膚所需要的營養成分，就是打開皮膚通道透皮給藥。皮膚的一個微創傷，會啟動皮膚自身的癒合修復機制，從而刺激皮膚的膠原蛋白和成纖維細胞。 ...... ④水光針（透明質酸鈉）＋A型肉毒毒素 水光針裡面加上肉毒，控油和提亮膚色的效果是立竿見影的。但是缺點是，維持的時間不長，一般3到6個月。 九、油性皮膚使用的護膚品 護膚品，可能是大家最為關心的問題了。 但是我覺得聽懂皮膚的語言是最為關鍵的，接納自己的皮膚。有時候，為了收細毛孔，就注重清潔，用潔面儀，黑頭貼，深層清潔面膜等等，到最後發現毛孔越來越大，不但沒有收細，皮膚反倒敏感了。有的人期待用一套護膚品，自己皮膚也不油膩了，毛孔也細膩了，皮膚還白了，粉刺痘痘也不長了。這是不科學的。痘痘就應該去看皮膚病醫生，皮膚控油收毛孔美白本來就是特別困難的事情。要麼自己多學點專業知識，要麼就要找專業人士給靠譜的意見。 護膚品，安全是第一位，然後用上去的感受，同樣的護膚品，不一樣的使用，效果也是不一樣的。所以，即使已經有很多人在推薦各種各樣的護膚品，但是覺得自己還是沒有很好的感受。無功無過，不要太依賴護膚品，皮膚本身有很好的恢復功能，不去破壞它，已經是挺好的。我覺得油性肌膚，做醫美項目，才比較根本的解決問題。當然，它的費用比較高一些。 夏天的話皮膚會更加油膩，秋冬季節，皮膚油脂會改善，但是皮膚會更加乾燥。 護膚品，每個人的使用感覺都不一樣，對其他人好的，不一定適合你。主要是，你自己用的舒不舒服。膚質也是一直變化的，油性肌膚是這樣，皮膚需要的第一步是補水，然後再補充一些天然保濕因子，皮膚的油脂是充足的，所以，如果臉不乾燥，可以不用或者少用乳液和面霜。眼周，兩頰的地方缺少皮脂腺，會幹燥一些，要適當的用保濕類的護膚品。 如果是敏感性油性肌膚，建議修復皮膚屏障，更為複雜一點。建議先不要複雜的護膚，最好不要化妝，儘量少用洗面奶，等皮膚自身恢復。皮膚自己有很強大的恢復功能。 ... 早上溫水洗臉—水—精華——乳液 （最好物理防曬，傘，帽子）。晚上溫水/溫和洗面奶—水—精華——乳液。皮膚出油，沒有關係，只要不壞皮膚屏障，皮膚會慢慢修復過來。
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